MINDFOODLOVE

Il cuore nel piatto
Il sapore delle emozioni


MINDFOODLOVE è un progetto pensato per aiutarti a ritrovare un rapporto piacevole con il cibo, libero da giudizi e assiomi su cosa e quanto dovresti mangiare.

MINDFOODLOVE è un percorso che ti permetterà di essere più consapevole del momento presente e della tua fame, per compiere le tue scelte con gentilezza e nel rispetto di te e del tuo corpo.

Come funziona?

Il percorso prevede 5 incontri da 2 ore ciascuno.

Per venire incontro alle esigenze di tutti abbiamo pensato di suddividerlo in due giornate con due fasce orarie differenti: uno è previsto al mattino dalle 9.30 alle 11.30 e un altro dalle 20:15 alle 22:15.
Entrambi in spazi differenti a Milano.

ATTENZIONE! Se sei interessato a partecipare scrivi subito una mail a mindfoodlove@gmail.com. Stiamo riprogrammando nuovi percorsi per il 2020.

Questo il programma:

1° INCONTRO
La fame: desiderio o bisogno?

2° INCONTRO
I sensi nel cibo

3° INCONTRO
La voce delle abitudini

4° INCONTRO
Coltivare la gratitudine

5° INCONTRO
Il sapore delle emozioni

Chi siamo?

Dott.ssa Ricciarda del Balzo

  • Ponderata e consapevole psicoterapeuta
  • Insegnante Mindfulness certificata CISM
  • Milanese dal cuore napoletano e mamma di 4 figli.
  • Cibo Preferito: Pasta in tutte le sue versioni rigorosamente accompagnata da un ottimo bicchiere di vino!

@ariadimindfulness

Dott.ssa Ilaria Mandolesi

  • Esuberante e centrata counselor alimentare
  • Wellnes Walking e Wellness Eating Coach
  • Life coach in formazione
  • Marchigiana, (anzi di Porto San Giorgio)
  • Mamma di tre fanciulle e dipendente da corsi di formazione.
  • Cibo preferito: magari ne avessi solo uno!

@morbidacomeburro

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