MINDFOODLOVE

Il cuore nel piatto
Il sapore delle emozioni


MINDFOODLOVE è un progetto pensato per aiutarti a ritrovare un rapporto piacevole con il cibo, libero da giudizi e assiomi su cosa e quanto dovresti mangiare.

MINDFOODLOVE è un percorso che ti permetterà di essere più consapevole del momento presente e della tua fame, per compiere le tue scelte con gentilezza e nel rispetto di te e del tuo corpo.

Come funziona?

Il percorso prevede 5 incontri da 2 ore ciascuno.

Per venire incontro alle esigenze di tutti abbiamo pensato di suddividerlo in due giornate con due fasce orarie differenti: uno è previsto in pausa pranzo e un altro dalle 19 alle 21.
Entrambi in spazi differenti a Milano.

ATTENZIONE! Il prossimo percorso inizierà mercoledì 4 marzo ( se rientrerà l’allarme virus) per proseguire l’11, il 18 e il 25 marzo. L’ultimo incontro di follow up è previsto per mercoledì 22 aprile. Gli incontri si svolgeranno in via Vetta D’Italia 12 (zona Washington) dalle 19 alle 21. Se sei interessato a partecipare scrivi subito una mail a mindfoodlove@gmail.com!

Se sei interessato a partecipare scrivi subito una mail a mindfoodlove@gmail.com!

Questo il programma:

1° INCONTRO
La fame: desiderio o bisogno?

2° INCONTRO
I sensi nel cibo

3° INCONTRO
La voce delle abitudini

4° INCONTRO
Coltivare la gratitudine

5° INCONTRO
Il sapore delle emozioni

Chi siamo?

Dott.ssa Ricciarda del Balzo

  • Ponderata e consapevole psicoterapeuta
  • Insegnante Mindfulness certificata CISM
  • Milanese dal cuore napoletano e mamma di 4 figli.
  • Cibo Preferito: Pasta in tutte le sue versioni rigorosamente accompagnata da un ottimo bicchiere di vino!

@ariadimindfulness

Dott.ssa Ilaria Mandolesi

  • Esuberante e centrata counselor alimentare
  • Wellnes Walking e Wellness Eating Coach
  • Life coach in formazione
  • Marchigiana, (anzi di Porto San Giorgio)
  • Mamma di tre fanciulle e dipendente da corsi di formazione.
  • Cibo preferito: magari ne avessi solo uno!

@morbidacomeburro

Navigate